Du học là một chương mới đầy hứa hẹn, nhưng cũng không thể tránh khỏi những thách thức và lo lắng. Bước chân đến một đất nước xa lạ, đối diện với những điều mới mẻ, du học sinh nào cũng mang trong mình những nỗi niềm riêng. Trong số đó, có 5 nỗi sợ tâm lý phổ biến mà hầu hết du học sinh đều trải qua. Bài viết này, Du học Ưu Việt sẽ cùng bạn điểm mặt những nỗi sợ ấy và chia sẻ những cách hiệu quả để vượt qua chúng, giúp bạn vững tin hơn trên hành trình du học của mình nhé!

1. Nỗi sợ cô đơn và lạc lõng

“Mình không cảm thấy kết nối với thành phố này”

Cô đơn, lạc lõng là cảm giác chúng ta có thể có khi ở bất cứ hoàn cảnh nào, không chỉ khi du học tại một đất nước khác. Khi đi du học, các bạn sợ hãi phải gặp phải hoàn cảnh này là vì:

• Bạn phải sống xa gia đình, bạn bè, người thân trong một khoảng thời gian dài. Sống tự lập hoàn toàn và khi khó khăn sẽ khó tìm người giúp đỡ.
• Đất nước đi du học là một môi trường xa lạ, khác biệt về văn hóa, ngôn ngữ. Bạn sẽ ít nghe thấy tiếng mẹ đẻ nói chuyện trên đường phố mà thay vào đó là ngôn ngữ của đất nước đó.
• Bạn sợ việc khó kết  bạn và hò a nhập vào cộng đòng mới, sợ không có ai thân thiết với mình.

Cách vượt qua 

Khi đã tìm được nguyên nhân, cội nguồn  nỗi sợ của bạn thì sẽ dễ dàng tìm cách vượt qua chúng. Bạn có thể thử các cách sau:

• Chấp nhận sự khác biệt: Hãy mở lòng và chấp nhận những khác biệt về văn hóa, ngôn ngữ. Bạn có thể tự sưởi ấm bản thân bằng cách nhớ tới những người bản địa tốt bụng bạn đã gặp.
• Chủ động kết nối với các câu lạc bộ, hội sinh viên Việt Nam tại đất nước du học.
• Sử dụng mạng xã hội để kết nối với nhiều người bạn khác và chia sẻ với người thân tại quê nhà.

2. Nỗi sợ sốc văn hóa

Các đất nước trong cùng một châu lục có thể có sự tương đồng về văn hóa nhưng khi bạn chọn du học tới một đất nước ở châu lục khác, các nét văn hóa khác biệt sẽ rất rõ ràng. Có thể đồ ăn được nêm nếm rất khác hoặc nguyên liệu được bày bán không quen thuộc và bạn cần học nấu các món mới. Việc đi mua nguyên liệu, gia vị Việt Nam cũng cần di chuyển tới nươi có nhiều người Việt sinh sống mới có. Những điều này khiến bạn cảm thấy khó khăn trong việc thích nghi ở môi trường mới bởi chúng là điều xảy ra hàng ngày và bạn cần đối mặt.

“Mình sẽ thích nghi thế nào?”

• Học hỏi và quan sát cách người dân địa phương giao tiếp, ứng xử.
• Kết nối với những tiền bối và hỏi cách họ thích nghi với môi trường mới này. Bạn có thể tìm trên các group cộng đồng để có thêm những người bạn cùng du học và giúp đỡ nhau.

“Hãy mở lòng và khám phá!”
Sốc văn hóa là một phần tất yếu của quá trình du học. Thay vì sợ hãi, hãy coi đây là cơ hội để bạn khám phá những điều mới mẻ và làm phong phú thêm vốn sống của mình.

Xem thêm: Những điều cần biết trước khi đi du học Đài Loan

3. Nỗi sợ từ áp lực học tập

“Mình có đủ sức không?”

Câu hỏi này chắc hẳn không ít lần hiện lên trong đầu mỗi chúng ta khi đối diện với chương trình học tập ở một môi trường mới. Khối lượng kiến thức đồ sộ, phương pháp giảng dạy khác biệt, và cả áp lực phải đạt điểm cao để duy trì học bổng hay visa… Tất cả có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và lo lắng.

“Mình sẽ làm gì đây?”

Đừng quá hoang mang nhé! Điều quan trọng là chúng ta phải có kế hoạch rõ ràng và tìm kiếm sự hỗ trợ kịp thời.

• Lập kế hoạch học tập: Hãy chia nhỏ khối lượng công việc, đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn và từng bước chinh phục chúng.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Đừng ngại ngần hỏi ý kiến giáo viên, bạn bè hoặc tham gia các buổi học phụ đạo nếu bạn cảm thấy khó khăn.
• Quản lý thời gian: Sắp xếp thời gian học tập, nghỉ ngơi và giải trí hợp lý để tránh bị quá tải.
• Giữ tinh thần lạc quan: Hãy tin tưởng vào khả năng của bản thân và luôn giữ tinh thần lạc quan, tích cực.

“Nhớ rằng, bạn không đơn độc!”. Rất nhiều du học sinh đã và đang trải qua những thử thách tương tự. Hãy chia sẻ những lo lắng của bạn với bạn bè, người thân hoặc tìm đến các trung tâm tư vấn tâm lý nếu cần thiết.

4. Nỗi sợ tài chính

“Tiền bạc là vấn đề nan giải!”

Nỗi lo về tài chính luôn là một trong những gánh nặng lớn nhất của du học sinh. Chi phí sinh hoạt ở nước ngoài thường rất đắt đỏ, và việc cân đối thu chi luôn là một bài toán khó.

“Làm sao để giải quyết?”

• Lập ngân sách: Hãy lên kế hoạch chi tiêu cụ thể và theo dõi sát sao từng khoản chi tiêu của mình.
• Tìm kiếm học bổng: Hãy chủ động tìm kiếm các chương trình học bổng phù hợp với khả năng của bạn.
• Tìm việc làm thêm: Cân nhắc tìm việc làm thêm phù hợp với thời gian và khả năng của bạn để kiếm thêm thu nhập.
• Tiết kiệm: Hãy tiết kiệm tiền bằng cách hạn chế chi tiêu không cần thiết.

“Hãy tự tin lên!”

Có rất nhiều cách để xoay sở vấn đề tài chính khi du học. Điều quan trọng là bạn phải có kế hoạch rõ ràng, chủ động tìm kiếm cơ hội và luôn giữ tinh thần lạc quan.

5. Nỗi sợ không thành công

“Mình sẽ đi về đâu?”

Câu hỏi này ám ảnh không ít du học sinh khi nghĩ về tương lai sau khi tốt nghiệp. Liệu mình có tìm được việc làm phù hợp? Liệu mình có đạt được những thành công như mong đợi?

“Đừng lo lắng quá!”

• Đặt mục tiêu thực tế: Hãy đặt ra những mục tiêu học tập và nghề nghiệp phù hợp với khả năng của bản thân.
• Tập trung vào quá trình: Thay vì chỉ tập trung vào kết quả, hãy tập trung vào quá trình học tập và làm việc.
• Học hỏi từ thất bại: Hãy coi thất bại là một phần tất yếu của cuộc sống và học hỏi từ những sai lầm.
• Tự tin vào bản thân: Tin tưởng vào khả năng của bản thân và luôn cố gắng hết mình.

“Thành công sẽ đến với những người cố gắng!”

Hãy nhớ rằng, con đường dẫn đến thành công không bao giờ bằng phẳng. Điều quan trọng là bạn phải luôn giữ vững niềm tin, kiên trì theo đuổi mục tiêu và không ngừng học hỏi, trau dồi bản thân.

Hy vọng rằng, với những chia sẻ trên của Du học Ưu Việt, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và sẵn sàng đối mặt với những thử thách khi du học. Chúc bạn có một hành trình thật ý nghĩa và thành công!

Nếu bạn đang quan tâm tới các chương trình học và học bổng du học Đài Loan hãy gửi hồ sơ của mình tới Du học Ưu Việt ngay để được tư vấn và hoàn thiện hồ sơ một cách chỉn chu nhất nhé.

☎ Hotline: 0988.903.669
✉ Email: info.duhocuuviet@gmail.com
🌎 Facebook: https://www.facebook.com/sanhocbongdailoantop1/
🏫 Địa chỉ trụ sở: Tòa nhà Espace, số 15, ngõ 16, Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
🏫Chi nhánh Hưng Yên: 28 Phố Cúc, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏫 Chi nhánh TP. HCM: 339/23 Nguyễn Thái Bình, Phường 12, Quận Tân Bình, TP. HCM
🏫 Chi nhánh Nha Trang: 31.14 OC3, Mường Thanh Viễn Triều, Vĩnh Phước, TP. Nha Trang